忘了曾经在哪里看到过这句话,“因为聊得来,我们在一起,因为聊不来,我们分开”。
反观我曾走过的路以及身边的情感案例,这句话简直就是真理一样的存在。
哲学家尼采也曾说过:婚姻生活犹如长期对话,当你要迈进婚姻生活时,一定要先这样反问自己,你是否能和这位伴侣在白头偕老时,仍能谈笑风生?
婚姻生活的其余一切,都是短暂的,在一起的大部分时光,都是在对话中度过。
一、“交流昏迷”之”症”?
我们总是渴望和心爱的人能亲密无间,无话不聊,但大部分时候却事与愿违。
我们明明还爱着,很想靠近,很想畅聊,却发现彼此相对无言,只剩悲从中来的无奈。
而当两个人聊不到一起,彼此之间没有应答和反馈时,就好像抓了一团空气,慢慢地,你开始怀疑这段感情是否真实的存在。
很多学员不止一次地问我,“玲珑姐,为什么我跟男友之间越来越沉默?”
“我要怎样做才能和男友有聊不完的话题?”
“为什么我老公跟别人聊得很开心,跟我却无话可说?”
学员的这些问题其实不在少数,可以说是一个社会现象。
西方国家曾有过一项关于2000名已婚人士的婚姻交流状态调查。
该调查结果显示,即使很多夫妻每天都会见面,但他们之间的交流却变得越来越少。
除去一起入睡的时光, 1/4的夫妻每天交谈时间不到10分钟。
还有4%的调查对象因为工作太忙,完全忽视伴侣。
25%的人已经记不清上一次与爱人温馨地共进晚餐是什么时候。
还有2/3的调查对象表示,相比与伴侣在家共同做饭、吃饭,他们更享受用这些时间独自上社交网站。
这样的情况也同样出现在中国、日本,韩国等亚洲国家。
调查发现,中年夫妻之间的沟通正变得越来越少,尤其是30到40岁的夫妻,超过50%以上的夫妻没有太多的家庭内部交流。
这样的数据不禁让人感叹,“爱,终究难敌平淡的流年。”
有人给这种令人窒息的无话婚姻取了一个新名词,叫“交流昏迷症”,指的是夫妻双方在家庭中严重缺少交流的情况。目前已经有很多婚恋专家将“无话可说”诊断为亲密关系的“第一杀手”。
二、“无话可聊”之”痛”?
到底是什么原因造成你们无话可说呢?玲珑姐将亲密关系中的无话可聊归纳为以下四种类型。
1、“迥异难聊”型
性格上的不同、知识层次的差异,以及家庭文化、人生阅历、兴趣爱好、思维模式、表达方式等方面的差距,为你们的交流蒙上一层阴影。
本以为爱情能弥合这一切,但聊天这种事,真的不是你想聊就能聊起来的。
尤其是日复一日的相对无言和尴尬冷场,会让两颗心的距离越来越远,一肚子话都不知道该从何说起。
2、“忙而少聊”型
很多人虽然在家庭中扮演着重要的角色,但在与家人的相处中,完全是一副冷漠的态度。
最关键的是,在得知自己忽略了家庭沟通这个事实时,他们会着急为自己辩解。
“我太忙了”、“忙着见客户”,“忙着接孩子”,“忙着做方案”,“忙着为梦想而奔波”,“我所做的就是想要让家庭更幸福”。
然而,当他们忙着让家庭更幸福的同时,却忘了思考一个幸福健康的家庭是靠什么来实现?
3、“伤而不聊”型
很多伴侣在发生争执后,彼此懒得解释,选择用冷战来抗议,从而导致矛盾越来越深,夸张的可以很久都不跟对方讲一句话。
我曾有个朋友,因孩子教育的问题跟老公吵架,两个人一个月没说话。
后来好不容易说话了,情形却是两个人拿着手机在房间用微信来吵架。
4、“无趣苦聊”型
生活中的你不善于表达自己,在朋友圈子里,你经常扮演的就是话题终结者的角色。
哪怕是闺蜜都能被你聊得“蓝瘦”、“香菇”。
你的思维总是跳跃性很强,让他有些无所适从,跟不上你的节奏。
或许你始终占据着主动,他多次想着打断你都没有机会,根本插不进来话。
等你停下来的时候,他却又思路全无、无话可说。
或者是,当生活中的压力感如排山倒海般袭来之时,慌乱又焦躁的你很难做到静心倾听。
尤其是累了一天后,回到家就只想安静地躺着,可此时爱人却满腹牢骚地求安慰。
大部分人可能会表现的少言寡语或冷淡麻木,对丈夫的倾诉、讲述、絮叨充耳不闻、置之不理。
三、“良好沟通”何“疗”?
到底该怎么样做,才能治愈“交流昏迷症”呢?
玲珑姐给大家三条建议,希望能“挽救”你们的“聊天”,让你们的良好沟通从现在开始!
首先,聊他所爱,学会倾听。
发现和挖掘两个人的共同点尤为重要。如果对方喜欢历史、军旅、战争,你不妨读读并不枯燥的《明朝的那些事儿》。
耐着性子看看励志的《士兵突击》、真实的《我的团长我的团》,涨知识的同时,也找到更好的话题点。
如果他热爱足球、美食,或是游戏、音乐,你可以对照这些爱好,去学习、去了解,自然不愁聊不起来、聊不欢畅。
你还可以稍微花点心思,去关注他所在的行业,跟他聊起工作来也能略知一二,没准儿还能站在旁观者清的角度出谋划策。
另外,要学会倾听。
古希腊哲学家德谟克利特有句名言“只愿说而不愿听,是贪婪的一种形式”,在亲密关系中亦是如此。
学会通过倾听爱人的言语,去了解他的工作状况、察觉他的情绪变化,尝试着帮助他分担一些压力。
学会识别情绪,学会接纳情绪,学会有技巧地跟他沟通,你们之间的聊天才会更加愉快地进行下去。
其次,多些陪伴,共同成长。
终成眷属不是人生的终点,更不是爱情的终点。感情最好的状态就是长相厮守的陪伴、见证彼此的成长。
忙碌又浮躁的我们在生活的压力下、在岁月的打磨中,一点点被温水煮成半熟的青蛙,早已忘记或是缺乏动力去呵护爱情、陪伴爱人、滋养爱心。
有人说“幸福之人并非拥有一切,只是尽力享受生活的赐予 ”。
生命既然让我们相识相知到相爱,我们就应该珍惜这宝贵的馈赠。
拒绝因为鸡毛蒜皮的事情而冷战对抗,冷暴力只会让局面进一步恶化,要坚信可以用温暖之情去融化寒冷之心。
消除“各自为战”、“互不掺和”的隔阂和界限,独乐乐不如众乐乐,友好互动才能乐在其中。
闺蜜蕊蕊和老公在下班回家的路上,明明可以选择地铁或是公交直接到家门口,可他们却会选择提前两站下车。
一起步行或者骑着共享单车,一路欢声笑语聊到家。
蕊蕊笑着说,生活每天都如同“大爆炸”,见缝插针地给自己的爱情留点时间和空间。
像他们这样健身、低碳又和谐,何乐而不为。
找点空闲,抽点时间,多一些简单又纯真的陪伴,让彼此参与到对方的成长中来。
再次,放下手机,专注彼此。
最近看了一篇题为“为了爱,放下手机”的英文文章。
一项针对13000名成年人的国际调查显示,40%的受访者表示他们的伴侣对移动设备的关注比对他们的关注更多。
不可否认,科技改变了我们的生活。
对很多人而言,恋人一日不见不一定如隔三秋,手机一日不带绝对是各种抓狂。
现实生活中,手机等各种便携式电子设备花费了我们太多的时间和精力。
多少情侣和夫妻曾因对方专注手机、忽略自己而发生争吵和悲剧。
玲珑姐的一位朋友为了改变这种现状,甚至与老公“约法三章”,吃饭、上厕所、走路时不看手机。
在一起的时候更多地把关注点放在彼此的身上,坚持一阵子后,沟通的热度有所恢复。
还有的情侣和夫妻习惯于微信短信沟通,面对面沟通少之又少。
殊不知,发送的文字信息听不出语气、隔空的对话声音看不到表情。
很多时候,聊着聊着就一言不合,说着说着就恶语相向。
英国商业心理学家詹姆斯•博格(James Borg)告诉我们:人类沟通是由93%的肢体语言、副语言和仅有的7%的语言沟通组成。
另外,心理学家通过对人类的面部表情和肢体语言研究发现,面对面沟通的效果远远好于其他沟通方式。
由此可见,即使再忙、再累、再不想开口,也希望你每天能够保持平和、挤出时间与爱人面对面沟通。
哪怕说点工作琐事、新闻轶事,或是家长里短、浪漫情话。
沟通的温热度和舒适感会在潜移默化中逐步上升,更加融洽的亲密关系也将指日可待。
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