现在有不少人都陷入了婚外情，他们既后悔又自责，很想摆脱这段不堪的恋情，但是又不知道该怎么办。这种见不得光的爱，要是被发现了，将迎来一场家庭大战。在东窗事发之前该怎么处理呢？想要挽救你的家庭，就要及时纠正错误。三大绝招帮你摆脱婚外情，让你走出婚外恋的困境。 一、断绝关系不再见面。 首先要有坚定的信念，跟对方说明。不再留恋苟且之事，结束这种不正当的关系。一定要绝决。 避免见面避免联系，最好在没有对方的环境里生活。避免交谈，更不要谈论情感类的话题。无论是网络还是电联都减少，即便对方纠缠也要忍住。 二、让自己忙碌起来。 扩大交友圈，培养兴趣爱好。重拾自己的特长，多约上三五好友聚聚，参加户外运动。或看书或旅游，让自己保持愉悦的心情。 不要听伤感的歌曲或是探索他或她的现状，杜绝接触关于他或她的任何消息，让自己不再想起这段不该来的感情。 三、回归家庭。 家是停泊的港湾，是幸福的源泉。多点时间陪伴家人，有家才有温暖。如果你很久没有和家人共进晚餐，很久没带孩子外出郊游了。 那就赶紧行动起来吧!让家变得更加的温馨，给家人一种归宿感。多组织一些家庭聚会，多陪陪爱人和孩子。加深和家人之间的感情还有亲密度。