不可触犯的心理禁忌：过度付出会导致失去！ 为了让大家切实的体会，我们先来看一个由于过度付出所导致失去的真实案例。 “你现在和她相处得怎么样啊？” 在一家咖啡馆里，安见到了多年未见的老同学理查德。她惊讶地发现，理查德不再是记忆里那个风度翩翩、英俊优雅的男人了，他整个人显得那么憔悴、疲惫，带着点儿漫不经心。 “和她在一起，我压力很大，觉得很累，我觉得我和她并不是很合适。” 他们在聊的是理查德大学时的女友，当时两人的恋情在同学中传为美谈，时隔多年，安以为他们早已结婚了。 “我和她分过手，你知道吗？几个月前。” 安挑了挑眉毛：“分过手？你的意思是没有成功？” “没有分成……你知道，我工作压力很大，在工地时几乎是没有休息日的，每天除了睡觉吃饭就是在工作，回到家，还要面对她，我真的觉得很累。” 安突然明白理查德为什么会约自己出来，他们在大学时就是像哥们一样的好朋友。理查德在老朋友面前才可以毫无顾忌地倾诉，也许，他根本找不到一个地方倾诉。 现在，理查德将自己放松地靠在座椅靠背上，微仰着脸，透过挡风玻璃看向远方。 他慢慢地说着：“安，也许我真的不是一个好对象，我的工作性质决定了我不能有更多的时间陪女朋友，换做是谁，都会有抱怨的吧。” 安觉得自己能理解他，安慰他说：“你可以好好和她沟通嘛，她又不是不讲理的人。” “你是不知道，她每天不间断地给我发短信，她一个月短信包月有2000条，竟然还不够她发，你能想象吗？” 安这才真的有些吃惊了，她从来没想到大学里温婉优雅的那个女孩谈起恋爱来是这么疯狂。 理查德揉了揉眉心，苦笑道：“我知道她爱我，但我不喜欢我们之间现在的样子。你知道我有多久没有和朋友出去吃饭了吗？她总会表现得很伤心，用她那双大大的忧伤的眼睛看着我，然后说：‘怎么了？你厌倦我了吗？你不想再和我在一起了吗？我还认为你疯狂地爱着我呢。’我过去不知道她那么黏人，有时候一个女人如此需要你，不愿让你离开她的视线，这种感觉很棒。但是老实说，现在我很沮丧，她总是利用我的内疚随心所欲。但是我又不能谴责她。噢，我怎么能指责一个对自己这么尽心尽力的姑娘呢？她把我的饮食起居安排得一丝不苟，餐桌上总是摆满了我最爱的食物，家里的所有家具、电器，甚至壁纸都是我最喜欢的。有一次，她的生日，我陪她去商场买她喜欢的裙子和香水。 可是，你一定无法想象，最后我们竟然拎着大包小包的男装回家！她对我密不透风的爱让我感到喘不过气来，也让我总是感到很愧疚，总是这样让步，尽管这让我感到自己很无能。” 安知道，面前的这个男人已经完全没有自己独立的空间了，他与女友的关系完全是病态的，彼此折磨，无法摆脱。 对于理查德来说，他只是想一步一步踏踏实实地发展与女友的关系。当有那样一个女人激情澎湃地爱着他时，他们确实有过一段甜蜜的生活。可是偏偏他的女友错误地理解了爱，她迫不及待地想完全拥有理查德的这种行为，根本与成熟的爱无关。 在我们的生活中，确实存在这样一类人，他们渴望竭尽全力地证明自己懂得爱，也值得爱。其实，从心理学的角度来看，一段和谐的关系，必然有付出与接受，可是一旦这个付出和接受的循环被破坏，情感输入和输出的比例不协调，关系也随即向坏的方向发展。这种破坏往往不是源于不愿意给予，而是因为某一方不愿意接受。 对此，德国家庭治疗大师海灵格描绘说：“我们付出的时候，就会觉得有权利；我们接受的时候，就会感到有义务。” 正如武志红在《感谢自己的不完美》里写的那样：“只付出不接受的人，会有一种清白感，会觉得自己在这个关系中绝对问心无愧。这是一种很舒服的感觉，有这种感觉的人，会觉得自己在关系中永远正确。那么，相应地，关系的另一方就会觉得很不舒服，会频频感到内疚，会经常觉得问心有愧，即便他不明白付出者为什么那么喜欢付出，他最终一定会产生逃离的冲动。”