约会的目的无所质疑就是升级关系，知道女人和你约会后和闺蜜是怎样去讨论的么？（闺蜜问：“今天约会怎么样？”她回：“就吃了个饭看了个电影” ）可见你的约会很失败。 因为女人对你的印象并不深刻，更没有什么让她感兴趣的点，所以她从你身上找不到描述，只能和闺蜜说了一下约会的内容。（闺蜜问：“今天约会怎么样？”她回：“还行，这个男的还挺有意思的”）当她的回答是描述对你的印象时，证明你约会表现的还不错。 那怎么样让她对你的感觉盖过你和他约会的内容呢？ 第一部: 心态恋曲 万事开头都要有前提和铺垫，那么约会的铺垫就是要有一个良好的心态， 心态不好你就没办法自然地说话，没办法自然地行动。很多男生和我反馈说自己和女人约会容易紧张，尴尬，不会说话。 那么显而易见基本上这个男生对女生已经产生好感了，才会这样焦虑，焦虑的结果就是让自己越来越不自信，越来越自卑，所以解决约会焦虑最快速的办法就是通过另一种心态去想事情，抱着一个怀疑和筛选的态度。 “刻板印象”表现出人对一个概念都会有局限性的印象，比如：当见到一个漂亮的女人，会想着她的声音是不是很好听，性格是不是很温柔，各方面是不是都很优秀，这种焦虑型的“刻板印象”就会让你心态极为顾虑想的多，害怕她不喜欢自己，害怕她有很多人追等等。 所以当真正见面的时候你的刻意讨好和不自然的状态就会让约会的气氛无限尴尬。当你抱着一个筛选和怀疑的态度就会大幅度的减少你的需求感，筛选这个女人是不是符合自己女友的标准，怀疑这个女人是不是真的如自己所想那样优秀，自然约会就变成了你们互相了解的过程而不是你在讨好顺从的过程。 第二部：DHV恋曲 心态调整OK，自然放松的心情出发前看看自己的外形，男人的品味也很重要，当你们的品味提升上去，眼光不错的时候，也就证明选择的女人价值也低不了，当然女人不可能在短时间就能够知道你的内在，所以一般都会通过你的外在的穿搭品味来品味你整个人的价值。 穿在身上的颜色不能超过三种，领带、腰带、鞋尽量保持一个色调。头发的整理发际线过高的要有些刘海，不高可以选择全背过去的油头。这里给大家介绍一套灵儿自己较喜欢的男士夏天的穿搭:白色有质感的上衣，米色或者米黄八分九分的裤子，搭配一双潮款浅色板鞋。 无论什么颜色的皮肤都会展现你阳光清新自然的感觉。男士也要注重护肤，主要以补水美白为主，痘肌要先治痘痘再护肤，有条件也可以用一些男士淡香水，嗅觉也很重要，但千万不要喷很多。 第三部：地点恋曲 约会的地点很多同学都会很头疼，有每个人所在的城市不一样，不能说一定是哪，可以告诉你们一个大概方向，一定要有互动，环境一定要优美舒适，因为你的约会地点OK了。第一次约会不要去电影院，很多人都喜欢电影院感觉里面的坏境很好，电影院可以转场时用，如果没有任何的了解，看完电影出来你会发现，约会和没约会是一样的，不会有任何的进展，因为没有任何的互动和沟通。 约会的时间，夏天尽量选择在傍晚（女人又怕晒又怕热，环境不舒适约会也不会有进展）冬天尽量选择在白天下午（晚上人烟稀少，会让女人自然没安全感）只要你约会的地点选择OK，打破尴尬的话题就一点都不难找了，静态和动态的话题随你挑。 比如：讨论下这家餐厅的环境和摆设，猜一猜墙上的一副画；旁边的人物，有没有很奇葩的情侣秀恩爱，有没有让你们同样感觉很搞笑的事件，因为这种你们亲眼目睹可以让你们快速达成情感共振，比较让她容易参与进来，也就顺势的打破的僵局，尽量避免自己的去描述一件事为话题。 第四部：引导恋曲 约会时最容易升级关系的，所以一定要学会引导她对你精神上的投入，这个你的表达能力和自我体现是离不开的，比如：当你说一件你认为很有意思的事情的时候，她却没笑，你就可以把这个尴尬说出来，不要畏惧尴尬。 一些语言上和行动上的细节是不可忽视的，比如一些不太敢和你对视不自信害羞的女人，你要注意夸赞她（注：夸赞最好夸一个部位比较真实，如：你的眼睛很可爱，你的手很好看等）给她自信，这样你们的约会才会比较轻松，太自信的女人要适当打压。 比如：你穿这么少不冷啊，你头发乱了等等，如果你怕尴尬也可以说，可以加上我帮你之类的话，行动上的调侃你的言行举止一定要得当，不要一开始就和她动手动脚的，你可以开玩笑打闹。 如果她参与性很差以及态度也很敷衍，尽量提前结束约会，不要委曲求全，保留你的价值重新改造。 第五部：测试恋曲 约会一定要测试女人对你的感觉如何，不然耗费人力物力，约会的过程中可以根据女人的态度和参与度去判断，约完会后可以根据女人和你聊天的态度去判断。 如果她还保持和你约会之前的聊天态度就证明你的约会没有改变他对你的印象，具体的测试可以找灵儿听具体测试的语音课。当你约死的时候千外不要想着怎么再找她就可以改变了，你本质没有改变和提升，你做什么都是没有用的。 这五步你都懂了约会就不会是什么难题了，除非你自身low不会提升或者她太奇葩，那就需要具体情况具体分析了，只要你肯定改变，就会改变你的爱情。