我今年38岁，正处于外遇期间。我外遇对象是我公司的员工，她和我都有自己的家庭。但是我们都深深陷入这场婚外恋中无法自拔。 她对我特别得好，并且对我生活工作都起到了很大的帮助。我现在陷入这段婚外情无法自拔，但是同时我也对自己的家庭感觉到惭愧，我也喜爱我的家庭，也对我的孩子和老婆有感情（当然，现在对妻子的感情更倾向于亲情）。 我想过和她断绝关系，但是想到她肯定会很受伤害所以也一直下不了决心。现在我心里特别矛盾，一方面是自己的家庭，一方面又是她，我真的不知道该怎么办了，老师，你说我现在究竟该怎么办呢？究竟应该回归家庭还是继续和她私下来往呢？