招数用得好，前任回头早。 1 去他大爷的冷静 情侣失恋之后，最常说的一句话大概就是，我们都静静吧，对于真心想要放下对方的情侣来说，这是失恋后治愈自己的第一步，至于挽回，就大可不必了。 冷静期是感情失恋之后，对问题对自我的剖析，而我们今天要说的是大家经常所说的静静，也就是冷处理，冷处理是你在纠缠一段时间之后突然撤离，意图给对方造成一种失落感和对比感，也给对方更多的空间，挽回你之前歇斯底里的形象。 事实是，你歇斯底里的形象等他彻底冷静下来只会更想逃离，一个人的时候能好好上班，好好睡觉，不用受你骚扰，为什么还要在跟你接触？ 结论：静着静着，你们就没然后了。 我不能说冷处理没有用，关键还是要看你们的情感状态，情感基础扎实的情侣，冷处理没多大的关系，毕竟感情和记忆还是不可磨灭的；两个人都没有走到穷途末路，这样的冷处理也是可以的，毕竟开始一段新的感情需要付出激情和勇气，还要经过长期的磨合，对于很多人来说，是一种爱情惯性的循环。 如果你们都不符合上面两点，理智就去他大爷吧。 不能胡闹也不能冷处理，该怎么办呢？ 2 挽回的节奏有多重要 挽回情感就像好莱坞电影，有着情感递进的节奏，这个节奏决定了目标对象会不会重新审视你们之间存在的可能性。 第一步，明确情感基数，你们的经历就是这个基数，经历越多，基数越大。 可以先把你们这几年的情感经历进行一次整理，也就是所谓的回忆，尽量做到客观，不要强调你在感情里面的付出，这会让他生出一种愧疚感，而感情里的愧疚感很少会让人感恩，因为逃离比感恩容易。 第二步，不要用认错来挽回。跟海清老师交谈的时候，我们都发现大多数的挽回都会一直道歉，大有你不说原谅我，我就能道歉千百次的架势。 你可以道歉，但不要一直道歉。剖开你在爱情里的错，实则是一种自私的做法，你以为是你知道错在哪里，并表态以后绝不再犯；实则是你在提醒他受过的伤害。你每道歉一次就会少点愧疚，得不到原谅的时候，就越会伤心，失落，甚至会怀疑，为什么我道歉那么多次，他还那么冷漠？不是他冷漠，是谁都不会原谅一个一次次揭开自己伤疤的人。 这一步的节奏就是引导轻松的话题，我一直告诉我的学员，挽回的时候不要说情感这些“正儿八经”的话题，因为朋友间的话题一般都不正经，这样会让他跟你交流起来没有什么压力，情侣之间本就该是朋友、知己、情人，当你们不是情人的时候，就要退而求其次，做朋友和知己，把控好聊天的时间段，关于聊天技巧，之前写过这类文章 第三步，聊天的时候要时有时无的暧昧，但不要涉及未来，婚姻等话题，话语之间提高他对你的心疼指数。具体的话术可以多跟导师交流。尽量把氛围聊到你们在一起的时候的状态，这个时候，差不多就可以告白了。 可能有人觉得，挽回就这三部也太简单了吧？当然不是，这只是让大家知道什么样的情况不能用冷处理。 3 他很冷漠，该怎么回温 挽回凭的是耐心和情侣之间的沟通技巧，一开始的时候，你的目标对象很冷漠是正常的，他会讨厌你的消息，哪怕你说你在医院，他的语气也不会着急半分，这种情况就更不能用冷处理了，理智回归之后，他会觉得你是胡闹。 你可以晚上找他，至于为什么是晚上，相信大家都发现失恋的时候，晚上格外的想念，这个时候，人比较感性，你比较容易牵动他的情感。 不要向他控诉，也不要乞求什么，尽量避开语音沟通，你的声音会出卖你的情绪。 说想他，这不是跪舔，说出你内心的声音，没什么丢人的，这句话也并不能让你失去所谓的价值。遵从自己内心的人在挽回的过程中最轻松，若他也想你，你有节奏的撩拨就是最大的利器。